cpu利用率100%肯定不正常！一般情况下，电脑一开机cpu就占满了肯定会造成Windows系统卡顿、反应慢、发热严重，严重还会影响硬件寿命！正常开机转态下，电脑cpu可能会短暂飙升到50%甚至更高，但进入系统后1-3分钟，电脑cpu使用率会迅速回落并趋于稳定，之后不进行任何操作时，CPU使用率通常会稳定在1% - 10%之间。下面我们就通过实用的方法一步步解决电脑一开机cpu就占满的问题。

一、学会区分cpu利用率正常VS不正常

授人以鱼不如授人以渔，知道如何判断电脑cpu使用是否正常，更有助大家后面使用电脑时及时处理电脑异常。

Step1：按 Ctrl + Shift + Esc，打开任务管理器。点击“CPU”列进行排序，找到“系统空闲进程”的项。它的占用率代表CPU无事可做的程度。

Step2：当电脑空闲时，“系统空闲进程”的占用率通常在 90%以上。这意味着CPU大部分时间都在“休息”，可以随时响应您的操作。

Step3：如果一开机cpu就占满通常有以下几种情况：如果一开机cpu就占满通常有以下几种情况：①某个不明程序占用极高②某个你认识的软件占用极高③系统进程本身占用极高

不管是很奇怪的进程名称、浏览器、杀毒软件、视频播放器，还是 Service Host: Local System、System、MsMpEng.exe（Windows Defender）这类系统进程，一开机就持续占满CPU也属异常，可能是软件bug或冲突。

二、针对性处理电脑cpu占用率100问题

A：针对不明程序 & 已知非系统软件程序：结束异常进程

1. 在任务管理器中选中那个高占用率的进程。

2. 点击“结束任务”。

⚠️注意：结束系统关键进程可能导致系统不稳定，请谨慎操作。

如果结束后CPU使用率恢复正常，说明问题就出在这些程序上。

⭕建议使用Windows安全中心进行全盘病毒扫描，同时，完成卸载上面问题软件，如果需要，建议访问该软件官网进行安装。

B：针对系统进程本身占用极高

如果系统进程本身占用过高，原因比较复杂，可以尝试以下常见方案：

方法1：检查Windows Update

Windows Update是Windows系统更新的程序，如果开启自动更新，可能会在开机一瞬间导致cpu占用率100%，确保系统已更新到最新版本。想要停止一开机占用cpu100%问题，可以关闭自动更新。

Tips 1、按Win+i，打开“设置”，点击“更新和安全”，关闭“在最新更新可用后立即获取”开关按钮。

Tips 2、也可以手动选择“暂停更新7天”或点击“高级选项”，选择停止更新最大35天。

方法2：禁用“SysMain”（原SuperFetch）服务

SysMain（原名 SuperFetch）是 Windows 中的一项系统服务，主要是提升系统的响应速度和整体性能。开机后，SysMain 会持续在后台运行，可能会占用较高的cpu使用率。

操作步骤：按 Win + R，输入 services.msc 并回车。找到“SysMain”服务，双击它，将“启动类型”改为“禁用”，点击“停止”该服务。点击“确定”。

方法3：运行恶意软件扫描

使用Windows安全中心（自带）或你信任的第三方杀毒软件（如Malwarebytes）进行全盘扫描，确保没有隐藏的恶意软件。

方法4：更新或回滚驱动程序

电脑驱动程序对于系统正常运行非常关键，特别是显卡、芯片组和声卡驱动。可以访问电脑品牌或主板制造商的官网，下载并安装最新的驱动程序。如果最近更新过驱动，可以尝试回滚到旧版本。如果不清楚主板品牌，可以使用第三方驱动管理工具，帮助我们一键进行系统更新。

第一步、访问金舟驱动大师官网，下载安装最新版软件包，建议不要安装在非系统盘。运行软件后，点击“立即扫描”，软件扫描电脑重要驱动。

第二步、弹出驱动更新或扫描结果，点击“一键修复”。

方法5：运行系统文件检查器

系统文件有时候会因为程序冲突或其他原因造成损坏，可以运用Windows系统自带的系统文件检查器，扫描并修复损坏的系统文件。

操作步骤：在开始菜单搜索“cmd”或“命令提示符”，右键以“管理员身份运行”。输入命令：sfc /scannow 并回车。

三、处理电脑开机cpu占满100常见问题faq

Q1：禁用了所有Microsoft服务和非Microsoft服务，导致电脑开不了机/黑屏了怎么办？

A：可能在操作过程中禁用了某个关键的系统服务。开启启动页面一弹出，里面狂按F2，进入安全模式，在“常规”选项卡中，选择“正常启动”，点击“应用”并“确定”，重启电脑。这会恢复所有被禁用的服务。

Q2: 看到一个陌生的系统进程占用很高（如csrss.exe, svchost.exe），能结束它吗？

A：右键点击该进程，选择“联机搜索”。浏览器会直接显示搜索结果，帮你判断它是否是系统文件或病毒。svchost.exe 是宿主进程，多个系统服务会通过它运行。可以右键点击 → “转到详细信息”，任务管理器会跳转到详细信息选项卡并高亮显示具体的 svchost.exe 实例，通过观察其CPU占用和描述来辅助判断。

Q 3: 我想回滚驱动程序，但按钮是灰色的，无法点击怎么办？

A：这说明系统里没有之前版本的驱动程序备份。使用显卡官网（NVIDIA/AMD/Intel）提供的标准版驱动，而不是电脑品牌提供的定制版驱动。

通过上面步骤，我们清楚地知道如何判断和处理电脑开机cpu占满的问题。首先，开机cpu利用率100%肯定有问题，通过任务管理器的“启动”标签页中，可以禁用所有非必要的启动项；接着定期清理磁盘空间，卸载不用的软件。

如果以上所有方法都无法解决您的问题，作为最后的手段，您可以考虑使用系统还原点将系统恢复到出问题之前的状态，或者重置此电脑。希望这些步骤能帮助您解决问题！如果还需要进一步的帮助，请随时访问金舟办公官网。

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