你是否注意到C盘中的hiberfil.sys文件？它作为Windows系统休眠功能的核心文件，默认占用与物理内存等量的磁盘空间，例如8GB内存对应约8GB文件。这一文件有什么作用？为什么体积如此庞大？更重要的是，能否通过删除它释放C盘空间？删除后是否影响系统功能？本文将解答这些疑问并提供详细操作指南。

一、hiberfil.sys是什么？

hiberfil.sys是Windows休眠功能的核心文件。当你启用电脑休眠时，系统会把内存数据完整保存到这个文件中，以便下次开机回到工作状态。

❓为什么它这么大？

文件大小≈你的物理内存容量。例如8GB内存，hiberfil.sys可能占用约8~10GB空间。

❓能直接手动删除吗？

不行！直接右键删除会因系统权限失败，还可能引发异常。

二、hiberfil.sys可以删除吗？后果是什么？

可以删，但需谨慎操作：

✅删除好处：立即释放大量C盘空间，尤其内存大的电脑。

❌删除后果：

1.休眠功能失效：无法通过休眠保存工作状态。

2.快速启动受限：Windows10/11的“快速开机”依赖这个文件，删除后开机可能变慢。

3.低内存设备慎用：若内存≤4GB，关闭休眠后可能影响系统稳定性。

➡建议：如果你更看重C盘空间，且很少用休眠/快速启动，果断删；若追求开机速度或常休眠保存工作，建议保留。

三、4种安全删除hiberfil.sys的方法

方法1：金舟Windows优化大师

▶推荐理由：如果你和我一样，追求省心省力、安全高效，不想折腾复杂的命令和设置，那金舟Windows优化大师就是你的理想选择。它不仅仅能帮你轻松管理休眠文件，还能深度清理系统垃圾、优化启动项、管理软件，一站式解决各种拖慢电脑、占空间的问题，特别适合对系统设置不太熟悉的朋友。

▶操作步骤：

1.打开金舟Windows优化大师，选择“去清理”。

2.这时候，软件开始扫描垃圾。

3.等待扫描结束，勾选扫描出的hiberfil.sys系统休眠文件，点击“一键清理”。

4.清理完成，成功释放空间！

方法2：命令提示符（系统自带工具）

▶适用场景：熟悉基础命令，追求原生操作的用户。

▶操作步骤：

1.右键点击开始菜单，选择“终端管理员”。

2.输入命令：powercfg -h off，按回车执行。

3.重启电脑，文件自动消失。

▶注意：通过上述操作，休眠文件hiberfil.sys就会被系统关闭，这样可以释放出硬盘空间，等哪天你需要休眠功能了，随时都能重新启用。

恢复休眠功能操作：只需在管理员终端输入powercfg -h on即可。

方法3：控制面板关闭休眠（图形化操作）

▶适合人群：习惯界面操作，不想碰代码的用户。

▶操作步骤：

1.点击开始菜单，在搜索栏输入并打开“控制面板”。

2.在控制面板中，选择查看方式为“大图标”。

3.找到并点击“电源选项”。

4.在当前电源计划（例如“HP推荐”）右侧点击“更改计划设置”。

5.进入“更改高级电源设置”，弹出新窗口，展开“睡眠”选项，点击“在此时间后休眠”，将设置（分钟）的值改为“0”（表示从不休眠），保存。

方法4：安全模式删除（应对文件占用）

▶使用场景：常规方法失败，提示“文件正在使用中”。

▶操作步骤：

1.进入安全模式。

✅旧版Windows（如Win7）：开机时按F8进入安全模式。

✅Win10/11：按Win+R输入msconfig→选择“引导”→勾选“安全引导”→选择“最小”→重启。

2.在安全模式下重复方法2或方法3的操作。

3.重启后文件即被清除。

四、有问必答

❓Q1：删除后如何恢复休眠功能？

✅A1：用方法2输入powercfg -h on。

❓Q2：删了hiberfil.sys，电脑会变慢吗？

✅A1：不影响日常运行速度！只是开机可能会慢10~20秒（因为关闭了快速启动功能），用固态硬盘的话基本感觉不出来。

温馨提示：

操作前建议备份重要数据，避免误删系统文件。对休眠功能依赖强的用户（如常需保存工作进度），请谨慎权衡！

搞定hiberfil.sys后，C盘空间是不是明显腾出来了？如果你还在为系统卡顿、空间不足发愁，不妨试试金舟Windows优化大师，它能深度清理系统垃圾、智能迁移大文件、彻底清理微信/QQ缓存，释放磁盘空间，让电脑流畅如新！关注金舟软件官网，每天get一个电脑优化小技巧！

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