如何使用睡眠页面开始小憩
- 来源： 金舟软件
- 作者：luoqiuyi
- 时间：2026-09-28 15:56:23
枕眠
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如果需要在白天短暂休息，可以使用枕眠app“睡眠”页面中的小憩模式。设置好休息时长后，即可从页面直接开始小憩，并按需调整辅助音频。
操作步骤
1. 进入睡眠页面
步骤1、打开枕眠app后，点击底部导航栏中的“睡眠”，进入睡眠页面。当前页面会显示“小憩模式”，可用于设置短时休息时间。
2. 设置并开始小憩
2.1 进入小憩模式并设置时长
步骤2、进入睡眠页面后，点击“小憩模式”进入小憩设置界面，再根据页面中间显示的时间选择区域设置小憩时长，例如选择30分钟。
2.2 开启小憩所需权限
步骤3、首次使用小憩功能时，根据页面提示完成权限配置。开启必要权限后，可以保证小憩提醒、锁屏显示和后台运行等功能正常使用。
2.3 设置记录睡眠选项
步骤4、点击小憩页面右上角的设置按钮，进入记录睡眠设置页面，可按需设置闹钟、震动、铃声、播放设备以及“再睡一会”等选项。
2.4 选择小憩助眠音频
步骤5、点击小憩页面底部的列表按钮，进入助眠内容选择页面，可选择白噪音或秒睡内容作为小憩期间的辅助音频。
2.5 播放小憩助眠音频
步骤6、点击小憩页面底部的音乐按钮，进入音频播放页面后，可对小憩音频进行播放、混音或收藏。
2.6 开始轻小憩
步骤7、确认小憩时长和辅助设置后，点击页面中间的“憩”按钮。页面出现准备提示时，点击“开始小憩”，即可进入小憩倒计时。
在睡眠页面完成小憩设置后，即可开始短时休息。使用前先确认小憩时长、记录睡眠选项和辅助音频，需要调整时，也可以通过小憩页面底部的列表或音乐入口返回设置。
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