你的电脑开机越来越慢了吗？从按下电源键到能用上电脑，是不是要等上几分钟？这很可能是因为开机启动项太多。很多软件在安装时会"悄悄"把自己加入开机自启动列表，长期下来严重拖慢系统。

今天这篇文章基于2026年最新Windows 10环境，系统性整理6种关闭开机自启动项的专业方法，从最简单到进阶，帮你彻底解决开机慢的问题。同时还会告诉你哪些启动项可以安全关闭，哪些必须保留，避免误操作导致系统异常。

一、为什么开机启动项会影响电脑速度？

首先，我们需要了解开机启动项的工作原理。Windows系统启动过程分为多个阶段，而用户登录后的应用程序启动阶段是你感知最明显的瓶颈。

根据微软性能分析报告：

● 普通win10用户平均有15-25个启动项

● 其中约40%为非必要项

● 优化启动项后，开机速度平均可提升30-40%

过多的开机启动项会带来以下问题：

❌ 1. 开机延迟：大量程序同时启动，竞争CPU和内存资源

❌ 2. 系统卡顿：后台程序持续占用资源，影响正在运行的应用

❌ 3. 耗电量增加：笔记本电脑电量消耗更快

❌ 4. 风扇狂转：硬件负载过高导致散热压力增大

方法1：任务管理器（首选，最简单直观）

这是Windows 10中管理启动项最直接、最安全的方式，适合绝大多数用户。任务管理器不仅显示所有开机启动程序，还会标注每个程序的"启动影响"等级（高/中/低），帮你快速识别拖慢开机的罪魁祸首。

操作步骤：

步骤1：打开任务管理器【快捷键：按Ctrl + Shift + Esc（最快方式）；或右键任务栏空白处 → 选择"任务管理器"；或按 Ctrl + Alt + Delete → 选择"任务管理器"】。

步骤2：切换到"启动"选项卡，查看并禁用启动项。

高影响：显著拖慢启动速度，应优先检查

中影响：有一定影响，可根据需要决定

低影响：影响很小，通常可以保留

步骤3：右键点击不需要自启动的软件 → 点击"禁用"，重启验证效果。

⚠️ 安全提醒（非常重要）

以下类型的启动项不建议关闭：

1）显卡驱动：NVIDIA、AMD、Intel相关程序

2）杀毒软件、防火墙：Windows Defender、火绒等安全软件

3）输入法程序：搜狗输入法、微软拼音等

4）声音、电源等系统管理工具

方法2：Windows设置（界面简洁，适合普通用户）

Windows 10的设置应用提供了另一种启动项管理方式，特别适合从Microsoft Store安装的应用，采用图形化开关，无需管理员权限。

操作步骤：

步骤1：win+i打开设置，点击"应用"。

步骤2：在左侧菜单栏中选择"启动"，关闭不需要的应用。

✅ 适用场景：

1）适合对电脑操作不太熟悉的用户

2）适合管理Microsoft Store应用及部分桌面程序

3）操作简单，反馈明确

方法3：启动文件夹（管理快捷方式启动项）

部分程序是通过将自身的快捷方式放入"启动"文件夹来实现自启的。删除这些快捷方式即可从路径层面切断自启链路。

操作步骤：

步骤1：按 Win + R 键打开"运行"对话框，输入 shell:startup 然后按回车。

步骤2：打开当前用户的启动文件夹，路径通常为：C:\Users\[你的用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup

步骤3：检查并删除快捷方式。

✅ 适用场景：

1）管理手动添加的启动程序

2）处理某些老程序或特殊软件的自启动

3）适合熟悉Windows文件系统的用户

方法4：第三方自启动软件管理工具

除了系统自带的启动项管理方法，市面上有很多第三方启动项管理工具快速协助我们处理启动项问题。

操作不走：

步骤1：访问金舟Uninstaller卸载工具下载页：https://www.callmysoft.com/uninstaller，安装最新版软件。

步骤2：点击软件“自启动项”，软件会罗列出电脑目前所有软件自启动的情况，不管是系统预安装的微软软件还是其他第三方软件，可以根据自己的使用需要进行开启或关闭自启动项按钮。

✅ 适用场景：

1）需要彻底卸载流氓软件

2）管理开机第三方软件启动项和系统启动项

方法5：修改软件自身设置（最安全可靠）

从源头关闭自启功能是最安全且推荐的方法，避免了系统层面操作可能引发的功能异常（如消息通知失效、云同步中断），且不会被其他优化工具误判为异常项。

⭕常见软件的关闭方法：

1️⃣QQ：打开QQ，点击头像或右上角菜单，进入"设置" → "基本设置"，取消勾选"开机自动启动QQ"。

2️⃣微信：打开微信，点击"设置" → "通用设置"，关闭"开机启动微信"开关。

3️⃣网易云音乐：，打开网易云音乐，点击菜单 → "设置" → "常规"，取消"开机自动启动"。

4️⃣百度网盘：，打开百度网盘，点击设置图标，找到"基本设置"中的"开机自动启动"，取消勾选。

✅ 适用场景：

1）所有用户，这是最安全的方式

2）避免软件更新后自动恢复自启动

3）不影响软件的其他功能

方法6：系统配置工具（高级管理）

系统配置（msconfig）是一个经典的系统工具，适合有一定技术基础的用户进行更深入的启动项管理。

操作步骤：

步骤1：按 Win + R 键，输入 msconfig 然后按回车。

步骤2：在"系统配置"窗口中，切换到"启动"选项卡，在较新版本的win10中，这里会提示你使用任务管理器，点击"打开任务管理器"按钮，后续操作与方法一相同。

⚠️ 注意事项：

1）对服务的作用不了解时，最好不要动它

2）禁用错误的服务可能导致软件无法正常工作

3）例如禁用"Windows Management Instrumentation (WMI)"将导致大量监控工具失灵

七、哪些启动项建议关闭？哪些必须保留？

✅ 建议关闭的启动项：

❌ 必须保留的启动项：

八、高级技巧：延迟启动与计划任务

1. 设置延迟启动

对一些需要开机运行但资源占用大的程序（如OneDrive、杀毒软件全盘扫描），可设置延迟启动：

⭕方法：在软件自身设置中查找"延迟启动"或"开机后X分钟启动"选项

⭐效果：错开启动高峰，系统更流畅

2. 使用任务计划程序

部分软件（如杀毒工具、云盘客户端、升级助手）不走传统启动项路径，而是注册为计划任务，在系统空闲、登录、网络就绪等事件下自动执行。

 操作步骤：

步骤1：按 Win + R，输入 taskschd.msc 回车，打开任务计划程序

步骤2：在左侧树状结构中，定位到"任务计划程序库"

步骤3：右侧会列出所有计划任务，识别名称含软件品牌名（如"Tencent"、"BaiduNetdisk"、"AdobeARM"）的任务项

步骤4：右键点击目标任务，选择"禁用"

⚠️ 注意事项：

这里的任务很多是系统或重要软件设置的，除非你非常清楚某个任务的作用且确定不需要它，否则不要轻易禁用，禁用前最好搜索一下任务名称。

九、电脑启动项常见问题FAQ

Q1：能不能把启动项全部关闭？

不建议。驱动、输入法、安全软件必须保留。关闭所有启动项可能导致系统功能异常或硬件无法正常工作。

Q2：关闭后软件还能用吗？

可以。禁用开机自启只是阻止它随系统启动，你仍然可以手动打开该软件，功能完全正常。

Q3：为什么有些程序禁用后又自动恢复？

部分软件（如微信、QQ、Steam）会在你下次打开时自动重新勾选开机启动。你需要在软件自身的设置中关闭"开机自启"选项，才能彻底禁用。

Q4：如何判断某个启动项是否可以禁用？

查看"发行者"列，如果是Microsoft Corporation、Intel、NVIDIA等知名厂商，通常需要保留

使用搜索引擎查询程序名称+"是否可以禁用启动"

查看程序路径，如果位于Program Files等系统目录，需谨慎操作

如果不确定，先保留，不要轻易禁用

总结：

管理好开机启动项，是提升Windows 10电脑性能最简单、最有效的方法之一。通过本文介绍的6种方法，从最简单的任务管理器、第三方启动项管理工具、高级的注册表编辑，你可以根据自己的技术水平和需求选择合适的方式。

记住：不是所有开机自启都必要，让系统轻装上阵，才能跑得更快！

如果你在操作过程中遇到任何问题，或者有其他电脑优化的需求，欢迎关注金舟办公官网，实时更新行业动态资讯！

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