翻来覆去，
总是睡不着
思绪停不下来，
越想睡越清醒。
专业睡眠改善与助眠工具
睡个好觉，
从枕眠开始
海量助眠白噪音自由混搭，夜间自动监测鼾声梦话与深浅睡眠， 21天 CBT-I 改善计划，助你更快入睡、睡得更深。
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200+助眠音频
21天改善计划
3种音源混搭
本应用仅提供睡眠辅助方案，不具备医疗治疗功效，无法治疗失眠。如患有睡眠障碍，请及时前往医疗机构就诊。
这些瞬间，你是不是也遇到过？
明明很累，却依然睡不着。或许你并不孤单。
翻来覆去，
浅眠多梦，
睡了等于没睡
一夜醒来多次，
早上依然疲惫。
鼾声梦话，
自己却不知道
影响伴侣，也担心
自己的睡眠健康。
枕眠，你的专业睡眠管家
从入睡到醒来，枕眠陪你走过每一个夜晚。
混搭助眠声音
白噪音、ASMR 与纯音乐
打造专属睡眠氛围
夜间自动监测
智能识别鼾声、梦话
与深浅睡眠
生成睡眠报告
用数据看见睡眠变化
21天改善计划
基于 CBT-I 数字疗法
循序渐进告别失眠
01 · 助眠声音
自然白噪音 + ASMR + 纯音乐
自然白噪音 + ASMR + 纯音乐
打造专属睡前氛围
从雨声、森林到篝火，从轻柔人声到治愈旋律。 你可以自由混搭多种声音，调出属于自己的睡前氛围， 让身心逐渐平静，更快进入睡眠状态。
- 自然场景
- ASMR
- 纯音乐
- 自由混搭
02 · 睡眠模式
把夜晚交给枕眠
把夜晚交给枕眠
把清醒还给清晨
夜间自动监测你的睡眠，智能识别鼾声、梦话与深浅睡眠， 记录每一次睡眠变化。无需手动操作，安静守护你的每一个夜晚。
- 鼾声监测
- 梦话识别
- 深浅睡眠
- 自动记录
好听的声音，
是夜晚温柔的拥抱
03 · 睡眠报告
看见睡眠数据
看见睡眠数据
了解真实的自己
每天生成详细的睡眠报告，直观展示睡眠时长、睡眠质量和各阶段分布， 用数据看见变化，更好地调整作息，遇见更有活力的自己。
- 睡眠评分
- 睡眠阶段
- 趋势分析
- 睡眠日记
04 · CBT-I 改善计划
基于 CBT-I 数字疗法
基于 CBT-I 数字疗法
循序渐进告别失眠
基于国际公认的 CBT-I 认知行为疗法，枕眠为你定制 21 天改善计划。 从作息管理、睡前放松到认知调整，一步步帮你建立健康的睡眠习惯。
- 每日任务
简单易执行 - 科学有效
基于 CBT-I - 养成习惯
告别失眠
21天，
遇见更好的睡眠自己
30000+ 失眠者，正在枕眠找回好睡眠
来自真实用户的声音，他们和你一样，也曾在黑夜中辗转难眠。
“以前总是躺到凌晨两三点才睡着，用了枕眠两周后，现在基本能在 11 点入睡，整个人都轻松了。”
“监测到我有鼾声，才知道自己睡觉时会打鼾。现在和伴侣都睡得更好了，真的很感谢枕眠。”
“喜欢里面的森林声和雨声，深呼吸练习也很有帮助，21 天计划让我逐渐找回了规律的作息。”
好睡眠，
让生活更美好
现在就下载，开启你的好眠之旅
从今晚开始，给自己一个更好的明天。
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晚安，
从枕眠开始
